Кефир при гипертонии (высоком давлении, артериальной гипертензии) — с корицей, можно ли пить, рецепты

Можно ли пить кефир при гипертонии и снижает ли он давление?

Кефир при гипертонии – одно из средств народной медицины, которым можно дополнять медикаментозное лечение. Но его применяют не в чистом виде, а в сочетании с корицей. Эта пряность нормализуется артериальное давление, выводит холестерин из сосудов, очищает их.

О заболевании

Гипертония – одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это повышенное артериальное давление.

Возникновению гипертонической болезни способствуют следующие причины:

  • постоянное нервное перенапряжение;
  • психические травмы;
  • нерациональное избыточное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственный фактор.

На начальных стадиях артериальная гипертензия может сопровождаться:

  • нестойким повышением кровяного давления;
  • периодическими головными болями, головокружением;
  • учащением сердцебиения;
  • болями в области груди, сердца.

Далее возникают онемение пальцев рук и ног, быстрое переутомление, бессонница. Артериальная гипертензия с постоянным повышенным давлением опасна возможными осложнениями. Есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний – инфаркта миокарда, инсульта, а такжепочечной недостаточности. Заболевание требует серьезного, длительного лечения.

Причины гипертонии

Кефир при гипертонии

Есть много рецептов народной медицины для гипертоников. Один из них – кефирно-коричный коктейль. Средство может готовиться только из кефира и корицы, также в него добавляют мед.

Корица – любимая многими хозяйками приправа. Ее добавляют в различную выпечку, коктейли и другие блюда. Но кроме своих вкусовых достоинств, эта пряность обладает большим набором полезных свойств для организма человека.

Корица эффективно борется с повышенным кровяным давлением. Регулярное ее употребление снижает показатели давления более, чем на три пункта, уже через 2-3 дня.

Кефир сам по себе – диетический продукт. Он благотворно влияет на состояние организма и общее самочувствие. Кисломолочный напиток быстро утоляет жажду и чувство голода.

Сочетание кефира с корицей не только нормализует показатели артериального давления, но и:

  • снижает содержание сахара в крови;
  • выводит вредный холестерин;
  • очищает организм от токсинов за счет высокого содержания антиоксидантов в составе.

Также кефирно-коричный коктейль повышает степень расщепления жиров, что способствует избавлению от избыточного веса. Напиток ускоряет обменные процессы, оказывает положительное воздействие на функционирование кишечника.

Польза корицы

Рецепты

Чтобы приготовить натуральное лекарство, необходимо смешать в стакане:

  • 1 ч. ложку корицы;
  • 250 мл кефира.

Пить 2 раза в день – вечером, за пару часов до сна, и утром, сразу после пробуждения. Коктейль отлично тонизирует и приводит в норму показатели артериального давления.

Второй вариант приготовления коктейля – с добавлением меда.

В емкости необходимо смешать:

  • 1 стакан кефира;
  • 1-2 ч. ложек корицы;
  • 1 ст. ложку меда.

Принимать смесь 2 раза в день, но не более 300 г. Этот объем нужно поделить на 2 приема. Пить коктейль нужно 2 недели.

Важно! Мед можно принимать только натуральный, не из магазина.

Противопоказания

Даже натуральные средства имеют противопоказания. Кефир с корицей – не исключение.

Когда их нельзя принимать:

  • во время менструации;
  • в период беременности и лактации;
  • при повышенной температуре тела.

Особенно опасен коктейль для беременных женщин. Он вызывает сокращение матки, что может привести к выкидышу.

Рекомендации

При симптомах гипертензии необходимо немедленно обратиться к врачу, пройти обследование и получить лечение.

Важное значение имеет режим дня больного:

  • отсутствие физического и нервного перенапряжения;
  • строгое соблюдение режима труда и отдыха;
  • отказ от вредных привычек – курения и потребления алкогольных напитков;
  • спокойный сон продолжительностью не менее 8 часов.

Повышение артериального давления связано с уменьшением выделения почками хлорида натрия, поэтому к числу важнейших мер относится соблюдение диеты. Необходимо убрать из рациона соления, консервацию, копчености, маринады, жирные и жареные блюда.

Одышка при гипертонииРекомендуем прочитать статью об одышке при гипертонии. Из нее вы узнаете о причинах нарушения дыхания, как проявляется одышка, и как лечить это состояние.

А здесь подробнее о применении черноплодной рябины при повышенном давлении.

Кроме средств для снижения давления врач пропишет диуретики. Это мочегонные препараты, увеличивающие выделение соли из организма.

Важный фактор для улучшения самочувствия – регулярная физическая активность:

  • пешеходные прогулки на свежем воздухе в течение 3-4 часов ежедневно;
  • легкие виды спорта (настольный теннис, плавание, йога, не быстрый бег).

Современная медицина располагает огромным арсеналом всевозможных лекарственных препаратов, способных приостановить болезнь и улучшить состояние больного, которые можно дополнить народными средствами, такими как кефир с корицей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее в Гипертония
Одышка при гипертонии
Что делать, если возникает одышка при гипертонии?

Одышка при гипертонии или диспноэ – одна из самых частых жалоб, которые предъявляют пациенты. Такой симптом указывает на заболевания сердечно-сосудистой...

Закрыть